29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 54,93g | Prot: 85,10g | Karb: 200,85g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Дружба Продукт Плавленный с Сыром, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Покровский Хлеб Батон Уральский, Куриные Грудки (Запеченые), Царь Спагетти, Царь Спагетти, Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос. Öğle Yemeği: Деревенская Сгущёнка Сгущёнка с Сахаром Деревенская, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Сметана, Творог (Обезжиренный), Блины на Молоке Тонкие, Слобода Майонез Оливковый 67%, Дружба Продукт Плавленный с Сыром , КПК Колбаса Молочная, Покровский Хлеб Батон Уральский. Akşam Yemeği: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Творог (Обезжиренный), Блины на Молоке Тонкие, Рисовый Плов, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Черешня, Абрикосы, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|