|
28 июня 2020 - пройдено 12536 шагов , 7,5 км
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 36,23g | Prot: 40,37g | Karb: 79,97g.
Kahvaltı: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Магнит Банан, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлета Лососевая. Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Меридиан Мидии в Масле, Фунчоза Домашняя ( Приготовленная) (по) . Akşam Yemeği: Шелковица. Aperatifler/Diğer: Земляника, Данон Йогурт Вишня и Черешня 1,6%. devamı için...
|
sabit kilo
|