29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 29,02g | Prot: 16,96g | Karb: 86,08g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Öğle Yemeği: Kuning Telur Matang. Akşam Yemeği: Bakmi GM Mie Ayam. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vanissamahardika Kilo Geçmişi
|