29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 44,62g | Prot: 69,28g | Karb: 86,34g.
Kahvaltı: Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Всеслав Хлеб Бездрожжевой, ПП Куриные Наггетсы с Отрубями, Омлет или Яичница, Ячневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Перловка с Курицей. Akşam Yemeği: Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Рыба на Пару, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Биокор Льняные Хрустящие Пластинки с Яблоком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИринаDarkSun Kilo Geçmişi
|