29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 30,23g | Prot: 43,40g | Karb: 177,60g.
Kahvaltı: Семена Льна, Кофе с Молоком, Hortex Ягодное Ассорти, Гринагро Йогурт Классический 2,5%, Best Food Products Гранола Классическая. Öğle Yemeği: Кукуруза Консервированная, Мука Кукурузная, Куриное Филе, Лук, Яйцо, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Салат с моцареллой, Пшеничная Каша. Aperatifler/Diğer: Yapo Онигири Курица Терияки. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alinapylneva12345 Kilo Geçmişi
|