29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2557 kcal
|
Yağ: 76,38g | Prot: 82,04g | Karb: 396,83g.
Kahvaltı: Roti Panggang. Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng, Telur Rebus, Buncis, Bihunku Rasa Soto, Energen Sereal Coklat. Aperatifler/Diğer: Pod Chocolate Goji Berry & Coconut, Pepaya, Pepaya, Nanas, Pod Chocolate Sea Salt & Cacao Nibs. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|