29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 59,21g | Prot: 61,43g | Karb: 148,91g.
Kahvaltı: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке, Черная Смородина, Цикорий с Молоком. Öğle Yemeği: Oriflame Протеиновый Коктейль, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке, Цикорий с Молоком, Черная Смородина. Akşam Yemeği: Цикорий с Молоком, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|