29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 60,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 35,84g | Prot: 70,69g | Karb: 140,83g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Курица Гриль, Рис с Овощами. Aperatifler/Diğer: Нектарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|