29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 67,50g | Prot: 174,54g | Karb: 137,03g.
Kahvaltı: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Пшеничный Хлеб, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Сердце Куриное. Akşam Yemeği: QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate, Нектарин. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Магнит Авокадо, Шампиньоны, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|