29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 59,37g | Prot: 128,51g | Karb: 202,63g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Паштет, Эко Хлеб Солнечный Хлеб. Öğle Yemeği: Эко Хлеб Солнечный Хлеб, Красный Сладкий Перец, Морковь, Лук, Желудки Куриные, Оливковое Масло, Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Сырный, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Мёд, Мёд, Твердый Сыр Пармезан, Клубника, Шелковица, Яблоко, Ананас, Дикси Персики Плоские, Абрикосы, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tanya_tanya1306 Kilo Geçmişi
|