|
Надо больше спать...
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3023 kcal
|
Yağ: 115,09g | Prot: 138,31g | Karb: 361,50g.
Kahvaltı: Торт Остров, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Global Village Горчица Французская, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная. Öğle Yemeği: Клубника, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Smart Крекер, Манник, Картофель, Заповедный Край Сыр Творожный, Индолина Стейк Голени Индейки, Смак Хлеб Бородинский, Индолина Стейк Голени Индейки, Заповедный Край Сыр Творожный, Картофель, Кофе. Akşam Yemeği: Рахат Конфеты Колосок, Пятерочка Сахар, Блины на Молоке, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Pretto Сыр Рикотта, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Джем в порции 10 г, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Алтайская Сказка Рис + Пшено. Aperatifler/Diğer: Twix Mini, Бон-Тайм Конфеты Кокосовые, Global Village Горчица Французская, Простоквашино Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Клубникой . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|