29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 59,42g | Prot: 66,03g | Karb: 139,13g.
Kahvaltı: Ellenka Fiber Creme, Energen Oat Milk Mix Berries, Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Soy Sauce, Telur, Anchor Unsalted Butter, Pakcoy, Sawi Putih, Sawi Putih, Ikan Tuna. Akşam Yemeği: Anchor Unsalted Butter, Egg, Ellenka Fiber Creme, Leek, Bawang Bombay Bawang Bombay, So Good Bakso Ayam, Kraft Cheddar Mini, La Fonte Elbow Macaroni. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo Original, Paroti Soes Snack Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ascocenda Meida F I Kilo Geçmişi
|