29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 21,11g | Prot: 37,61g | Karb: 102,56g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Вкус Хлеба Хлеб Злаковый Бездрожжевой, Банан, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, President Творог 5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Плов с Куриной Грудкой. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Банан, Зеленый Чай, Финик, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iamuniversalbee Kilo Geçmişi
|