29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 45,98g | Prot: 36,36g | Karb: 75,11g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чернослив, Нектарины, ВкусВилл Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|