29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 25,31g | Prot: 32,12g | Karb: 114,84g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино, Окей Пончик с Вареной Сгущенкой, Ne Moloko Напиток Овсяный с Зелёным Чаем Матча. Öğle Yemeği: Green Ray Горошек Консервированный, Редис, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Рыба Копченая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Полезные Продукты Пережаренные Бобы, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. Aperatifler/Diğer: Малина. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|