29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 19,54g | Prot: 129,15g | Karb: 198,75g.
Kahvaltı: Tyngre Kasein Nötkräm, Frysta Hallon, Saltå Kvarn Havregryn, Garant Frysta Blåbär, Psylliumfrön. Öğle Yemeği: Lidl Wook Grönsaker, Torskfilé, Potatis (med Skal). Öğle Yemeği Sonrası: Skåne Mejerier Mjölk 3%, Tyngre Kasein Nötkräm, Kranvatten. Akşam Yemeği: Freshona Wokgrönsaker, Torskfilé, Potatis (med Skal). Akşam Yemeği Sonrası: Tyngre Kasein Nötkräm, Frysta Hallon, Saltå Kvarn Havregryn, Garant Frysta Blåbär, Psylliumfrön. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|