29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3431 kcal
|
Yağ: 96,19g | Prot: 214,38g | Karb: 426,19g.
Kahvaltı: More, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele, Porridge ultimo. Öğle Yemeği: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Pesca Noce, Grana Padano Grana Padano, Piselli Cotti, Riso, Milbona Mozzarella Skyrella . Akşam Yemeği: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Pomodori, Carne di Cavallo. Aperatifler/Diğer: Pere, barretta proteica nuova, Banana, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Amo Essere Biologico Gallette di Riso . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|