29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 92,99g | Karb: 98,10g.
Kahvaltı: AH Vers Sap Appel Gember Citroen, Holland & Barrett Biologische Appelazijn Natuurtroebel. Öğle Yemeği: AH Vers Groentesap Wortel Sinaasappel Gember. Akşam Yemeği: Calvé Sambasaus, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Knoflook, AH Olijfolie Traditioneel, Cherrytomaten, AH Prei, AH Winterpeen, AH Courgette, Nevo Venkel , AH BBQ Krieltjes, Regenboogforel. Aperatifler/Diğer: Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Bodymass Whey Protein, AH Green Goodness. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|