29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 75,81g | Prot: 67,60g | Karb: 228,60g.
Kahvaltı: Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Черешня, Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос , Приготовленный Лук-Порей, Сильпо Скумбрия с/с, Укроп, Жирные Сливки, Батон Нарезной, Картофель Молодой. Aperatifler/Diğer: Премия Рулет с Маком, Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос , Холодный Кофе со Сливками, Урожай Булка Донецкая, Сыр. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|