29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 75,14g | Prot: 130,33g | Karb: 147,20g.
Kahvaltı: Голубика, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Зеленая Линия Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Adez Кокосовое Молоко, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Черешня, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Нектарин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Черешня, Adez Миндальный Напиток, Миндаль Миндаль, Кофе, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Зеленая Линия Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|