29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 37,76g | Prot: 94,61g | Karb: 180,21g.
Kahvaltı: Оладьи из Кабачков Кора, Северная Компания Кета Слабосолёная, Пятерочка Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Овощное Рагу с Говядиной, Bravolli 4 Риса Смесь. Akşam Yemeği: Ашан Бедро Индейки Гриль , Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. Aperatifler/Diğer: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Авида Кефир 1%, Свекла Вареная, Пятерочка Редис, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|