29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 54,47g | Prot: 93,53g | Karb: 145,61g.
Kahvaltı: Кофе, Ферма Молоко 2,5%, Груши, Кленовый Сироп, Alpro Кокосовое Молоко, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Гармония Творог 5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Авокадо. Akşam Yemeği: Торт, Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Ферма Молоко 2,5%, Кофе, Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|