29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 48,71g | Prot: 43,12g | Karb: 150,90g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Авокадо, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Макдоналдс Американо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голден Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%, Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 1,8%. Aperatifler/Diğer: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kaznakovaolia Kilo Geçmişi
|