29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 40,62g | Prot: 149,97g | Karb: 260,14g.
Kahvaltı: Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro. Öğle Yemeği: Nixe Tonno in Olio d'oliva, La Pila Riso Rosso. Akşam Yemeği: Certossa Gallette di Mais Bio, Certossa Pan Bauletto Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Pini Bresaola a Filetti. Aperatifler/Diğer: Crunchy Muesli Cioccolato e Frutta a Guscio, Formaggio Fresco Quark Magro. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|