29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 38,72g | Prot: 108,74g | Karb: 252,41g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Conad Piacersi Yogurt Magro Pesca, Prugne. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Valfrutta Fagioli Cannellini, Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Akşam Yemeği Öncesi: Conad Piacersi Yogurt Magro Pesca, Prugne. Akşam Yemeği: Prugne, Petto di Pollo, Carne, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|