29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 38,77g | Prot: 47,70g | Karb: 116,78g.
Kahvaltı: White Bread. Öğle Yemeği: Tesco Pumpkin Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rye Crispbread, Mayonnaise, Egg. Akşam Yemeği: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Sainsbury's Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Tesco Bourbon Cream Biscuits, Lemon and Lime Carbonated Water. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|