29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 45,58g | Karb: 248,07g.
Kahvaltı: Чай, Яблочно-творожный кекс пп, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ратибор Варенье Вишневое. Öğle Yemeği: Абрикосы, Салат Овощной, Помидоры, Болгарский Перец, Яичница. Akşam Yemeği: из Вологды Бифилайф Фруктово-Ягодный. Aperatifler/Diğer: Вафли, Чай с Молоком, Чай, Петербургский Кондитер Зефир Ванильный в Глазури , Зефир. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|