29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 65,05g | Karb: 60,53g.
Kahvaltı: Gery Chocolatos, Pecel Lele, Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Susu Kedelai. Akşam Yemeği: Filma Minyak Goreng Filma, Tempe, Filma Minyak Goreng Filma, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau, Wortel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oikimakaroni Kilo Geçmişi
|