29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 54,67g | Prot: 89,56g | Karb: 68,16g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Курганский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Freshclub Котлета Пожарская, SPAR Мякоть Говяжья. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Избенка Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Какао, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Кофе с Молоком, Инжирный Персик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|