29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 125,83g | Prot: 128,60g | Karb: 89,95g.
Kahvaltı: Mlekara Sabac Сербская Брынза, ITLV Оливковое Масло, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Магнит Огурцы, Индолина Голень Индейки, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Авокадо Авокадо, ITLV Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Флет Уайт, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Голден Яблоко Голден Зелёное, Nutrilite Протеиновый Порошок. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|