29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 75,49g | Prot: 57,30g | Karb: 162,46g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Сваля Сыр Российский, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, ТВХ Лепешка Тандырная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык из Свинины Классический. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, ТВХ Лепешка Тандырная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Шашлык из Свинины Классический. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|