29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2822 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat, Ev İşi - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 46 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|