03 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
555 kcal
|
Yağ: 18,95g | Prot: 23,79g | Karb: 69,38g.
Kahvaltı: sausage link. Öğle Yemeği: snap peas, Garlic Chicken White Pizza. Akşam Yemeği: meatball, salad. Aperatifler/Diğer: cheeze. devamı için...
|
|
2093 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 40 dakika, Koşu - 11/kph - 12 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 8 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|