29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 33,12g | Prot: 48,71g | Karb: 130,53g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сливы, Хлебец, Зеленый Чай, Корица, Belvita Печенье , Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Гречневые котлеты (&), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Редис, Омлет с Помидорами, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Natige Кефир 1%, Кефир 2,5%, Имбирный Чай, Слайсы, Творог. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|