29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
544 kcal
|
Yağ: 23,51g | Prot: 33,73g | Karb: 49,36g.
Öğle Yemeği: Tahu, Telur, Starbucks Americano (Grande), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Akşam Yemeği: Buah Naga, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Telur, Tahu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|