29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
651 kcal
|
Yağ: 28,77g | Prot: 60,27g | Karb: 34,92g.
Kahvaltı: Morangos, Pingo Doce Bebida de Aveia, Pingo Doce Queijo Chèvre, Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Caldo Verde, Pingo Doce Feijão Encarnado, Coração de Frango. Akşam Yemeği: Cenouras, Pingo Doce Miúdos de Frango . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|