29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
438 kcal
|
Yağ: 15,92g | Prot: 25,86g | Karb: 49,13g.
Kahvaltı: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Süzme Peynir, Salatalık. Öğle Yemeği: Sütlü Buzlu Kahve, Kaşarlı Tost. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|