29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 125,77g | Prot: 117,27g | Karb: 49,52g.
Kahvaltı: Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Дикси Арахис Жареный Соленый. Öğle Yemeği: Какао-Порошок (Несладкий), Campina Сливки Порционные, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Редис, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок, Сардины в Масле (Консервы), Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Сметана 20%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Помидоры. Akşam Yemeği: Первый Вкус Сыр Адыгэ , Campina Сливки Порционные, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|