20 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 71,17g | Prot: 133,94g | Karb: 234,77g.
Kahvaltı: Loncha Queso, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo, Manzana, Platano, Nutella sin Gluten, Pan de Molde sin Gluten, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Öğle Yemeği: Pechuga Fileteada de Pollo, Arroz Blanco, Platano. Akşam Yemeği: Avellanas, Gelatina sin Azucar, Espinacas, Loncha Queso, Pechuga Fileteada de Pollo. Aperatifler/Diğer: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|