29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 40,41g | Prot: 66,81g | Karb: 153,02g.
Kahvaltı: Pink Lady Äpfel, Mattoni Birne, Mangos, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Öğle Yemeği: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Energy Balls, Vollkornnudeln, Räucherlachs. Akşam Yemeği: Walnüsse, Salakis Schafskäse Light 9%, Wassermelone. Aperatifler/Diğer: Kölln Nussiges Kölln Porridge, Edeka Energy Balls. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|