29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2628 kcal
|
Yağ: 60,34g | Prot: 209,34g | Karb: 295,52g.
Kahvaltı: Decomorreno Kakao , Trec Whey 100, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Szczytno Płatki Jaglane Błyskawiczne, Go On Masło Orzechowe 100%. Öğle Yemeği: Filet z Kurczaka, Pastani Makaron Spaghetti. Akşam Yemeği: Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Fasola w Sosie Pomidorowym, Jajko. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|