29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 39,43g | Prot: 64,12g | Karb: 88,58g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Мука Кукурузная, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Окское Яйцо Отборное, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Волжаночка Яйцо, Grow Food Овощной Суп, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Умалат Сыр Сулугуни. Akşam Yemeği: Sporty Печенье Яблочный Пирог. Aperatifler/Diğer: Ашан Клубника Свежая, Пятерочка Черешня , Пятерочка Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|