29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 44,57g | Prot: 73,29g | Karb: 193,21g.
Kahvaltı: Gula Pasir, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Tempe. Öğle Yemeği: Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roti, Jeruk, Frisian Flag Kental Manis, Gula Pasir, Mangga, Roma Biskuit Kelapa. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|