29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 60,32g | Karb: 86,40g.
Kahvaltı: Pullman Pão Integral Original, Ovo Mexido, Café. Öğle Yemeği: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Couve Refogada, Feijoada. Aperatifler/Diğer: Glória Leite em Pó Integral, Abacate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Claudineia Querubim Kilo Geçmişi
|