Mi2308 Günlüğü, 29 Haz 20

Mi2308 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60,5 kg Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Haziran 2020:

903 kcal

Yağ: 33,28g | Prot: 63,26g | Karb: 90,86g. Kahvaltı: Verde Campo Queijo Minas Padrão, Power One Pasta de Amendoim Integral, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café, Italac Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Italac Leite Desnatado, Essential Nutrition Cacao Whey. devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻

29 Haz 20 üye tarafından: Vidinha1

uau, parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉

29 Haz 20 üye tarafından: sklenke


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Mi2308 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Mi2308 Günlüğü, 29 Haz 20

Yorum Gönder

Mi2308 Kilo Geçmişi