29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 55,37g | Prot: 67,53g | Karb: 110,04g.
Kahvaltı: La Virginia Cappuccino Tradicional. Öğle Yemeği: Huevo Duro, Dos Hermanos Arroz, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: Empanadas de Jamon y Queso, Empanadas de Jamon y Queso. Aperatifler/Diğer: Queso Cremoso, Carrefour Galletitas Mini Crackers Salvado, Té Verde. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaque.y.barrios Kilo Geçmişi
|