29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 51,46g | Karb: 78,54g.
Kahvaltı: Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира). Öğle Yemeği: St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Сало, Огурец (с Кожурой), Хрумстик Кукурузные Палочки, Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|