29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 28,89g | Prot: 48,52g | Karb: 86,39g.
Kahvaltı: Opor Ayam, Telur Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Es Loli, Pangsit Goreng. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|