29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 61,42g | Prot: 41,27g | Karb: 48,15g.
Öğle Yemeği: Sabra Olive Tapenade Hummus, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Coffee with Cream, Peanut Butter, Celery , Carrots. Akşam Yemeği: ShopRite Lean Ground Pork, Red Onions, Flour Taco Shell. devamı için...
|
|
1655 kcal
|
Egzersiz:
walk - 20 dakika, Body Groove - 25 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|