29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 61,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 49,43g | Prot: 54,48g | Karb: 83,47g.
Kahvaltı: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Chobani Raspberry Lemonade Yogurt. Öğle Yemeği: Watermelon , Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Atlantic Salmon (Farmed) . Akşam Yemeği: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Handy Handmade Crab Cakes. Aperatifler/Diğer: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Wonderful Pistachios Lightly Salted, Nutella Hazelnut Spread, Kraft Wheat Thins Original, Watermelon. devamı için...
|
|
2216 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|